יוצאים מהתקיעות, חוזרים לנשום עם NLP ו-CBT מותאמים אישית

גם אני הכרתי מקרוב תחושות של בגידה, חוסר ערך וריצוי אינסופי. היום אני משתמש בניסיון האישי יחד עם הכלים המקצועיים כדי לעזור לך לחזור למקום שבו יש לך קול, בחירה וגאווה בעצמך.

בתהליך איתי תמצא/י מרחב בטוח, בלי שיפוט, שבו אפשר להגיד גם את הדברים שלא נעים להודות בהם – ולקבל מולם כלים מעשיים לשינוי.

שלב 1 – שיחת היכרות ללא עלות

שיחה בטלפון או בווטסאפ, כ-20 דקות. נכיר, תספר/י מה הביא אותך, נגדיר ביחד מטרות ראשוניות ונבדוק אם יש התאמה הדדית.

שלב 2 – מיפוי דפוסים ובניית תכנית

במפגש הראשון נשרטט את "מפת החיים" שלך: איפה הכאב, איפה התקיעות, ואיפה הכי חשוב לך להרגיש שינוי – זוגיות, הורות, עבודה, דימוי עצמי.

שלב 3 – עבודה חווייתית בעזרת NLP ו-CBT

נשלב שיחה, דמיון מודרך, עוגנים רגשיים, תרגילים קצרים לבית ועבודה עם אמונות. השילוב הזה מאפשר גם הבנה וגם שינוי בפועל.

שלב 4 – הטמעה ושימור

נוודא שהשינוי מחזיק בשגרה: במערכות היחסים, בעבודה, מול הילדים – כדי שלא תחזור/י לאוטומטים הישנים.